الخص هنا مراحل التنظيف للافكار والمشاعر والطاقات واولها التنظيف الفكري #اولا #التنظيف_الفكري او مايسمى بتنظيف الافكار او تحرير الافكار السلبية او تنظيف الجسد الفكري وبالواقع هو عميق ومتسلسل وفيه مراحل لكن حسب تجربتي الخاصة الكتابة هي افضل طريقة لمرحلة التنظيف الفكري وخصوصا للمعيقات الكبيرة والافكار المتكررة ولمن لم يعمل تنظيف عميق على مستويات بعيدة من الطفولة والمراحل الاخرى فالكتابة هي احد اهم وانجح وسائل تنظيف الجسد الفكري فهي توفر اتصال مباشر مع العقل الباطن هذا وبالاضافة لذلك فهي تفتح صفحات جديدة لنفسك للتواصل معها بعض للتوضيحات موجودة في قناتي عالتليجرام للتنمية الذاتية غير أفكارك حب نفسك @Fekra2020 وبامكانك تطبيق الجلسة التالية لتنظيف الجسد الفكري جلسة تنظيف الجسد الفكري #ثانيا #التنظيف_المشاعري تنظيف المشاعر مهم جدا جدا والمشاعر السلبية ممكن تجرك لفكرة انت تحررت منها ونسفتها وغيرتها ولكن شعورك تجاه هذه الفكرة لايزال موجود.. وايضا تراكم المشاعر السلبية سبب رئيسي للتدمير الذاتي فمثلا كمثال مهم جدا وواقعي وكلنا واقعين تحت تأثيره انت تنسف افكارك عن #الحسد وتوجه تر
افكارنا تنصب علينا منذ ان نستيقظ حتى ننام،،، هذا الكم الهائل من الافكار هو المصدر الاول والسبب الرئيسي لكل المشاكل النفسية تتبعها الجسدية،،،، اذا لم تحسن التعامل مع افكارك فلن تحسن التعامل مع اي شيء في حياتك،،، غالبا الافكار السلبية هي التي تاتي الى الذهن جون مجهود فذلك مجهود الشيطان،،، ويتبع ذلك سبب وجود مخاوف مكبوتة وصدمات وطفل داخلي مشاعره سيئة وماضيه غير جيد،،،، انت مخير بطرق عديدة وبسيطة للتعامل مع هذه الافكار منها ماذكرته في امسية تنظيف الافكار في قناتي على اليوتيوب فرحة الحياة ضمن البوم التنظيفات البوم التنظيفات ومنها ماتستطيع التعامل معها بالتجاهل او التحقير او الاستبدال ومنها مايمكنك ان تتجاهلها بصمت وضحك ولامبالاة،،، كل ذلك بامكانك واكثر ولكن ان لم تمارس التأمل وتتوقف للحظات في يومك لن ينفعك،، تأمل نفسك جسدك انفاسك النعم من حولك،،، توقف قليلا وتأمل اعطي لنفسك الفرصة ان تفهمها،،، ابدأ بالتدريج من دقيقة لاكثر ابعد الهاتف واجلس بخلوة وتأمل للحظات ثم بعد ممارستك للتأمل ستعرف حينها كيف تقبض على افكارك وتسيطر على ما لاتريده منها،، نظف ماضيك وحاضرك وكل مايزعجك،، ابدأ بعلاقتك مع ا
تعليقات
إرسال تعليق